便秘に効く○○水!?

皆さんこんにちは(^^)/栃木県宇都宮市桜にあります、わざあり整骨院の伊澤です。

本日は患者様からお問い合わせいただきました、便秘の基礎知識について書いていきたいと思います。便秘は大きく分けて2つの種類があります。

①機能性便秘・・・直腸の異常や大腸の蠕動運動機能低下が原因

②続発性便秘・・・内科的な疾患や薬剤による副作用が原因

機能性便秘はさらに

(A)弛緩性便秘・・・少量で硬い便

(B)直腸便秘・・・硬く、少量でウサギの糞のような便

(C)痙攣性便秘・・・硬く量が普通の便

の3つの種類に分かれ、このうちほとんどの原因を占めているのが弛緩性便秘です。上記のような便の異なる特徴がありますので、自分がどれに当てはまるのかの目安にしてみてくださいね。便秘の改善には様々な方法がありますが、もっとも簡単で有効な方法をご紹介いたします。それは朝起きたらすぐに冷たい炭酸水を飲み、胃や腸に刺激を与えるという方法です。こちらの方法は単発で行うのではなく毎日継続して行うことが大事です。

お悩みの方はぜひ一度お試し下さいね(^^)/以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。