長期休暇は要注意!?

こんばんは(^^)/栃木県宇都宮市桜にあります、わざあり整骨院の伊澤です。本日はこれからお盆休みに入られる方も多いと思いますので長期休暇の注意点について書いていきたいと思います。

皆さん、休暇中に体調を崩すのはアドレナリンが関係しているということはご存知ですか?仕事などがある日は体がストレスホルモンのアドレナリンを分泌しているため抵抗力が高まっており、感染症や風邪にかかりにくいのですが、長期休暇中にリラックスする時間が長くなりアドレナリン分泌量が減少すると、抵抗力が低下し体調を崩しやすくなるという理由からだそうです。長期休暇中はついつい飲みすぎたり食べすぎたり、、、夜更かししたり昼過ぎまで寝てしまったり、、、そんな怠惰な生活を送ってしまいがちですが、メリハリのある生活を心がけ適度な運動も行いながら自律神経の働きが乱れないように過ごしていきましょう。

 

当院は8月9日~12日まで夏期休暇を頂きまして13日より通常通り診療いたします。

夏期休暇中のご予約も当院HPより24時間受付けしておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/