あっという間に2か月経過!

こんばんは(^^)栃木県宇都宮市桜にあります、わざあり整骨院の伊澤です。

本日は密かに行っていた減酒(自宅ではお酒を極力飲まない)の個人的に感じた健康効果についてご報告したいと思います。

私は、約8年間ほぼ毎晩、750ml〜1000mlのお酒を飲む生活を続けていました。そんな生活から一変して、現在はほとんど自宅でお酒を飲まなくなりました。(飲み会ではたくさん飲みます)

自宅でノンアルコール生活もあっという間に2か月が経過しました。体変化を感じたのはなんと初日からです。朝の目覚めが良く普段よりも快適に自転車通勤していたことを覚えています。2か月経過してみて感じることは減酒に取り組む前に比べ肌がきれいになったと思います(^^)☆

「酒は百薬の長」に対して「酒は百毒の長」という言葉もあります。飲み会の席などで楽しくお酒を酌み交わすことは精神的なリフレッシュに大きく関わりますが、飲みすぎは体に様々な害をもたらします。なので、私個人がお勧めするのは禁酒ではなく減酒です。よく言われる言葉ですが、お酒はほどほどに・・・後味の悪くない人生を送りましょう(^^)/