NO MUSIC!NO LIFE!

こんばんは(^^)/栃木県宇都宮市桜にあります、わざあり整骨院の伊澤です。本日は何千年も前から世界中で愛されている「音楽」の健康効果について書いていきたいと思います。皆さん、音楽が健康に良い!というのはなんとなくイメージできると思います。例えば失恋して心が憂鬱な時、、、気分を盛り上げたい時↗等々、、、その時々で様々なジャンルの音楽聞くことで自分の感情をコントロールしたり、場の雰囲気を変化させたりとその用途は様々ですね😆🎶

【音楽が健康に効く科学的根拠】

音楽には体の免疫力を高めてくれる働きがあるようです。ある実験では、複数人の被験者を対象に50分間音楽を聞き続けた被験者の体内でどのような変化が起きているのかを調べたところ、体の免疫機構において機能する抗体の一種である「免疫グロブリンA」が体内で増加したとの結果が出たそうです。ジャンルは問わず自分のお気に入りの音楽を聞くことは、心の免疫力だけでなく、体の免疫力を高める効果も期待できるようです。音楽を聴くだけに限らず歌うこと、奏でることでも同じような効果があるんだそうです!音楽に触れ心地よくなったり、悲しんだり、楽しんだりすることで心も体も健康になる。素晴らしいことですね😆❕皆さんもお気に入りのアーティストや曲に出会い、健康で素敵な毎日づくりに役立ててみてはいかがでしょうか🌞?

以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました😆❕