インフルエンザ予防接種について

皆さん、インフルエンザの予防接種はもう受けましたか?毎年、ウイルスの型を予測してつくられるインフルエンザワクチン。

数年前には、その予測が外れて感染される方が大幅に増えたという事もありましたね。

インフルエンザの予防接種は、予防に100%効果があるものではありません。

しかし、一定の予防効果は期待できます。

実際、厚生労働省は「インフルエンザ発症を完全に抑える効果はない」

との見解を出しており、ワクチンの最も大きな効果は、

「重症化を予防する効果」としています。

いずれにしても、一番の予防策は健康的な生活を送り自己免疫力を高める事です。簡単にできる方法として、私自身も実践していることがあります。

それは、水を飲む事です(体重の4%を目安に)

体に水分が十分に備わっていることで体温を一定に保ちやすくなります。

体温が1度下がると免疫力は30%~40%低下すると言われています。

これからの季節、体を冷やさぬよう心掛け、健康で素敵な毎日を過ごしていきましょう(^^)/”最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m